Gruppenstunde FELDENKRAIS^®

Bewegung spüren, Aufmerksamkeit nutzen

Die Feldenkrais-Methode ist eine sanfte, ganzheitliche Lernmethode zur Verbesserung von Bewegung, Körperwahrnehmung und Lebensqualität. In Feldenkrais-Gruppenstunden „Bewusstheit durch Bewegung“ erkunden Sie achtsam und langsam neue Wege, sich leichter, freier und effizienter zu bewegen.

Die Feldenkrais-Methode kann Ihnen u.a. helfen bei:

• Chronischen Schmerzen
• neurologischen Erkrankungen wie z.B. Parkinson, MS und Neuropathien
• rheumatischen Erkrankungen
• orthopädischen Einschränkungen wie z.B. Skoliosen, Beckenschiefstand, Knie, Hüfte, Schulter
• Gleichgewichts- und Koordinationsproblemen

Für viele dient sie darüber hinaus zur Entwicklung bewussten Lebens und persönlicher Reife

Seit 2005 unterrichte ich Feldenkrais-Gruppen und trage in mir die Lehr- Erfahrung von über 3750 gehaltenen Gruppenstunden "Bewusstheit durch Bewegung". Mir sind viele verschiedene Lernstile bekannt und ich habe das Verständnis entwickelt, auf die verschiedensten Reaktionen meiner Teilnehmenden einzugehen.

Meine Feldenkrais-Gruppenstunden können Sie ein- bis zweimal wöchentlich mit einer kleinen, persönlichen Gruppe von maximal 8 Teilnehmenden erleben. So ist eine individuelle Betreuung in geschütztem Rahmen möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – alle Altersgruppen und körperlichen Voraussetzungen sind willkommen.

Feldenkrais®: Eine persönliche Reise zur Bewusstheit

Alle Menschen haben eine eigene Lebensgeschichte und persönliche körperliche, seelische und geistige Voraussetzungen. Das Erschließen einer Feldenkrais-Lektion funktioniert daher in jedem Menschen individuell und wirkt sich somit auch individuell unterschiedlich aus.

Genaugenommen ist das Besondere beim FELDENKRAIS^®, dass nicht vorausgesagt werden kann, wie eine Feldenkrais-Bewegungs-Lektion in einem Menschen widerhallt und welche Erkenntnis die Person tatsächlich für sich daraus zieht. Die funktionalen Zuammenhänge verweben sich dichter mit jedem Kennenlernen und Wiederholen einer Lektion und der tiefgreifende Prozess zu Bewusstheit und Reife schreitet voran.

Eine jede körperliche Funktion lässt sich unendlich verbessern - Beginnen Sie Ihre Reise zur Bewusstheit!

Buchen Sie hier Ihre Probestunde! - Wir warten schon auf Sie!

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Kursplan FELDENKRAIS® Gruppenstunden

Bewusstheit durch Bewegung

Preise Gruppenstunden "Bewusstheit durch Bewegung" 

Meine Lehr-Erfahrung erstreckt sich über eine Summe von mehr als 3750 Gruppenstunden Feldenkrais

Stand: 28.05.2025