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Innere Stille und tiefer Schlaf mit dem Sounder Sleep System
Innere Stille und tiefen Schlaf finden mit dem Sounder Sleep System®
Online-Mini-Workshop
Haben Sie etwas Tolles oder sehr Aufregendes erlebt und konnten in der Nacht deshalb nicht schlafen? Haben Sie morgen etwas Wichtiges vor und können deshalb kein Auge zu bekommen? Ist Ihre Woche so gefüllt mit Aktivitäten und Management, dass Sie auch nachts keine ruhige Minute mehr finden?
Tiefer, erholsamer Schlaf ist erlernbar!
Das speziell für Menschen mit Schlafproblemen entwickelten Übungsprogramm eröffnet Ihnen, aus einer tiefen Entspannung und inneren Ruhe heraus wieder auf natürliche Weise sanft in den Schlaf hinüberzugleiten. Die Übungen zeigen wirksame Hilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen. Spezielle Tagestechniken sind wunderbar einsetzbar für kurze Erholungspausen und zur Stressreduktion in Alltag und Beruf.
Die Übungen werden größtenteils liegend ausgeführt. Sie brauchen ein Bett, eine Couch oder eine Matte auf dem Boden sowie 1-2 Decken und 2-3 Kissen. Kleiden Sie sich wärmend und locker.
Der Workshop enthält 1-2 kurze Pausen.
Der Online-Mini-Workshop wird mit Zoom durchgeführt. Sie erhalten 1-2 Tage vor dem Kurs eine Email. Darin ist ein Link hinterlegt. Mit diesem Link wählen Sie sich am Tag der Veranstaltung, max. 15 Min. vor Beginn ein. Sie brauchen dazu ein internetfähiges Endgerät (alos Smartphone, Table oder Computer), damit Sie per Video und Audio verbunden werden können.
Anfänger*innen und Fortgeschrittene können den Kurs gleichermaßen besuchen.
Informationen zur Veranstaltung
| Beginn der Veranstaltung | 01. Nov. 2025 14:00 |
| Ende der Veranstaltung | 01. Nov. 2025 17:00 |
| Einzelpreis | 40,00€ |
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